Tänään se sitten lähti käyntiin, meikäläisen läskikuuri! Kävin aamulla puntarissa selvittämässä lähtöpainon ja sitä olikin kilo vähemmän kuin luulin. Läskinkarkoitus alkaa siis lukemasta 81,0. Tuosta kun saisi sen 9 kiloa pois, niin oltaisiin jo reippaasti normaalipainon puolella!
Ihan vain pitääkseni itseni kurissa aion pitää blogissa ruokapäiväkirjaa, johon kirjoitan joka ikisen kaloreita sisältävän asian, jonka suuhuni laitan. Olen äärettömän huono juomaan vettä ja haluan petrata senkin suhteen, joten kirjoitan vesimäärätkin ylös vaikkei se tietääkseni kaloreita juurikaan sisällä. Pääosin siis blogi tullee sisältämään ruokapäiväkirjaa toisen perään, mutta yritän kirjoitella toisinaan myös muuta ajatuksenjuoksua, jotta mahdollisilla lukijoilla olisi jotain mielenkiintoisempaa luettavaa.
Ihan vain pitääkseni itseni kurissa aion pitää blogissa ruokapäiväkirjaa, johon kirjoitan joka ikisen kaloreita sisältävän asian, jonka suuhuni laitan. Olen äärettömän huono juomaan vettä ja haluan petrata senkin suhteen, joten kirjoitan vesimäärätkin ylös vaikkei se tietääkseni kaloreita juurikaan sisällä. Pääosin siis blogi tullee sisältämään ruokapäiväkirjaa toisen perään, mutta yritän kirjoitella toisinaan myös muuta ajatuksenjuoksua, jotta mahdollisilla lukijoilla olisi jotain mielenkiintoisempaa luettavaa.
Aamupala
Neljän viljan puuroa
3 dl maitoa
3 dl vettä
Lounas
Mustaherukkasmoothie (2 dl piimää, kourallinen mustaherukoita, pala banaania ja ripaus sokeria)
Välipala
2 palaa ruisleipää, ingmariinia, 2 siivua kalkkunaleikettä ja kurkkua
Päivällinen
Bataatti-linssipataa
4 dl vettä
Iltapala
2 palaa kauraleipää, ingmariinia, 2 siivua kalkkunaleikettä ja kurkkua
3 dl vettä
Vettä siis meni vain litran verran eli vasta puolet siitä mihin olisi pyrittävä. Tämä ruokamäärä oli sellainen ettei tarvinnut nälkää nähdä, mutta saa nähdä lähteekö tällä kilot vai onko kaloreita karsittava. Toisaalta ainakin näin aluksi en voi kovin radikaalisti pudottaa päivittäistä energiansaantia, sillä imetän meidän Pikkuista ja maidontuotannon vuoksi tarvitsen tarpeeksi energiaa.
Herkkuja ei tehnyt tänään edes mieli, joten motivaatio lienee ainakin vielä korkealla. Tällä viikolla on kyllä todellisia koetinkiviä tulossa, sillä huomenna menemme ystävien luokse grillaamaan, torstaina on vauvakerhossa nyyttärit ja perjantaina menemme miehen kanssa ulos syömään juhlistaaksemme vuosipäivää. Ai niin ja sunnuntaiksi mies lupasi hankkia äitienpäiväkakun, auts!
Lounas
Mustaherukkasmoothie (2 dl piimää, kourallinen mustaherukoita, pala banaania ja ripaus sokeria)
Välipala
2 palaa ruisleipää, ingmariinia, 2 siivua kalkkunaleikettä ja kurkkua
Päivällinen
Bataatti-linssipataa
4 dl vettä
Iltapala
2 palaa kauraleipää, ingmariinia, 2 siivua kalkkunaleikettä ja kurkkua
3 dl vettä
Vettä siis meni vain litran verran eli vasta puolet siitä mihin olisi pyrittävä. Tämä ruokamäärä oli sellainen ettei tarvinnut nälkää nähdä, mutta saa nähdä lähteekö tällä kilot vai onko kaloreita karsittava. Toisaalta ainakin näin aluksi en voi kovin radikaalisti pudottaa päivittäistä energiansaantia, sillä imetän meidän Pikkuista ja maidontuotannon vuoksi tarvitsen tarpeeksi energiaa.
Herkkuja ei tehnyt tänään edes mieli, joten motivaatio lienee ainakin vielä korkealla. Tällä viikolla on kyllä todellisia koetinkiviä tulossa, sillä huomenna menemme ystävien luokse grillaamaan, torstaina on vauvakerhossa nyyttärit ja perjantaina menemme miehen kanssa ulos syömään juhlistaaksemme vuosipäivää. Ai niin ja sunnuntaiksi mies lupasi hankkia äitienpäiväkakun, auts!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti